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　　熱敷是一種被大家所熟識卻正在逐漸遺忘的一種較簡單而又安全有效的家庭理療方式。它由于操作簡單，安全，而且效果明顯而廣泛的被許多人群所推崇。　　無論古今中外，中醫和西醫都對熱敷療法給予極高的評價和熱烈的推崇。那么，生活中用什麼材料進行熱敷才是最好的呢？小編我尋遍了諸多古籍和網絡媒體，選出五種材料進行比較和點評：　　最貴族的熱敷材料火山泥　　火山泥無疑是目前最理想的熱敷底材。吸熱快，散熱慢，發熱均勻，熱量持久，能長達2個小時。而且受熱之后能刺激細胞新陳代謝，加快血液循環，緩解疲勞酸痛等癥狀，對于腰、背、頸部等的護理康復都具有明顯的效果。適合居家旅行者使用，而且環保安全。符合現代人的生活方式和生活理念。　　早在歐洲的中世紀時期，火山泥是歐洲貴族們最為鐘愛的熱敷材料。也只有貴族有能力能夠獲取火山泥。但如今德國的70%家庭都擁有火山泥，并且將火山泥廣泛的用于各種人體熱敷上面。可以說，火山泥是熱敷材料之中的貴族！喜歡熱敷的朋友可以選擇火山泥進行家庭自我熱敷。　　推薦指數：最廉價的熱敷材料水。　　水作為我們日常生活當中隨處可見，隨時可取的物質，當做一種熱敷材料來說并不優秀。由于水是液態的，它吸熱慢，散熱快，溫度也不易控制，這個原因導致它并不能完全勝任作為一種熱敷的基本要求。它吸熱慢，散熱快，溫度也不易控制。　　我們在冬天的時候灌一個熱水袋，當做簡易的取暖工具是可以的，但是要把它當做專業的熱敷材料卻實在相差很遠，因為其溫度不易控制，所以人們在使用它的時候一不小心就容易被燙傷。我們醫院每年冬季都會收診許多被熱水袋燙傷的人，這些人往往把開水灌進熱水袋，而且直接把熱水袋和皮膚接觸，造成急性燙傷。　　推薦指數：最玄乎的熱敷材料托瑪琳磁石　　托瑪琳又稱之為“碧璽”,化學成分比較復雜，是一種以含硼為主，還含鋁、鈉、鐵、鎂、鋰等元素的硅酸巖礦物。但是目前用作熱敷的托瑪琳一般都為人造托瑪琳或者其他物質，并非自然的“碧璽”！托瑪琳最早發現于斯里蘭卡，人們注意到這種寶石在受熱時會帶上電荷，這種現象稱為熱釋電效應，故得名電氣石。　　人體長時間接受到電荷會對人體的健康產生不利影響，而且托瑪琳磁石散熱也不均勻，時高時低，可想而知，用托瑪琳磁石當做熱敷材料是非常不理智的行為。使用者可能不但取得不了預期的效果，反而會受到傷害。　　推薦指數：　　最危險的熱敷材料遠紅外線電子熱敷　　長期以來人們被一大堆的科技名詞忽悠的東倒西歪，遠紅外線這個詞對大家來說并不陌生。遠紅外線被人體吸收后，可使體內水分子產生共振，使水分子活化，增強其分子間的結合力，從而活化蛋白質等生物大分子，使生物體細胞處于最高振動能級。　　雖然遠紅外線熱敷效果比水和托瑪琳磁石要好，但是不能否認的一點是它在熱敷的時候需要帶電操作。這是極其危險的一種方式，安全系數極低，國內外都不乏使用遠紅外線電子熱敷墊而導致觸電的案例。　　而且，遠紅外線對人體并不是有益無害的。遠紅外線對皮膚的傷害比較大，能夠增強紫外線對皮膚的損害作用，加速皮膚衰老過程，甚至有致皮膚癌的可能性。所以小編并不推薦。　　推薦指數：最短命的熱敷材料蜂窩化處理后的谷物　　用谷物來作為熱敷材料可謂接近自然，而且一般的人都可以獲得這種熱敷材料。但是蜂窩狀結構的特點是空隙多，空氣多，一般蜂窩結構常被用于做隔熱板，儲藏箱底等，原因是其能隔熱但不易吸熱，所以其熱量儲存的不夠持久，而且使用久了其熱量更不宜保持。看來谷物作為熱敷材料還不夠優秀。　　推薦指數：　　稿件來源：E族健康社區http://www.51ejk.com

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